花見に出かけてみたものの、とても暑い日で新潟でも30度を超える陽気になったり、

風が吹いてせっかくの桜も葉桜になって舞っていましたネ！

でもお外はやはり気持ち良いですよネ。

朝日を浴びることにより、脳内にセロトニンが増えて老化防止、活力が増えてくるそうです。

私は、毎日薬だと思って、毎朝早起きをしています。

今後も早起きをしてセロトニンを沢山増やしたいと思います。

この夏は「ラニーニャ現象」だそう。日本では残暑と真冬は極寒の二極化になるそうです。

今のうちから暑さ対策をしておきましょうネ！！

髪の毛、お肌、ボディー、出来ることはできるうちに強化していきましょう。

いざって時に備える！これは本当に大切なことです( ^ω^ )

ぜひ一緒にやりましょう！！

五泉市のチューリップ畑

癒しの旅へ行って来ました！！お花が見事ですね！！

福島の花見山

村松公園の桜( ^ω^ )