新玉ネギは栄養満点！

ご存知でしたか？( ^ω^ )

新玉ネギもは血液をサラサラにする他にも、紫外線から肌を守ったりお腹の調子を整えたり

嬉しい効果が多く期待できます。

私も最近ハマってる食材のひとつです。

玉ネギの栄養のひとつに「ケルセチン」という栄養が含まれています。

このケルセチンは抗酸化作用、炎症作用などがあり、生活習慣病・ガン・動脈硬化を予防する

効果があります。

加熱しすぎると栄養がなくなってしまうので、サラダやさっと炒める程度が良いそうです。

なかなか４０代、５０代になると痩せにくいですよネ！！

旬の時期に積極的に新玉ネギを食べ健康と美容をキープしたいですよネ！！

一緒に頑張りましょう💖

旬の食材を旬のうちにいただきたいですね！！